Si bien es cierto que podemos guardar rencor, -como decíamos en el Post anterior- por comentarios negativos que otras personas nos hacen, también lo es, que hay situaciones especialmente dañinas y/o prolongadas en el tiempo, que aumentan los motivos para ese rencor.
Todos sabemos de personas que han sido devaluadas durante muchos años por gente de su alrededor, que han vivido sucesos traumáticos, o que han visto frustrados sus sueños.
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¿POR QUÉ LIBERAR EL RENCOR?
Es comprensible esa reacción inicial de odio intenso, tras vivir unos acontecimientos de ese calibre, sin embargo, cuando perpetúas ese odio, además de haber vivido dicha situación, te estás cargando a ti mismo una losa tan pesada, que te impide poder ser feliz de nuevo en el presente.
Ese odio que manifestamos en el presente, nos mantiene atados a la situación que tanto rechazamos, impidiéndonos vivir una realidad más acorde con nuestros deseos.
El problema aquí, es que en realidad ese odio, que parece que nada tiene que ver con nosotros, a un nivel más profundo, en realidad sí que lo estamos dirigiendo hacia nosotros mismos.
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¿QUÉ NOS MANTIENE ATADOS?
Lo que nos mantiene atados es:
– que no somos capaces de perdonarnos a nosotros mismos, por no habernos amado más en ese momento y haber reaccionado de otra manera.
-que no somos capaces de reconocer, que a través de la aprobación que buscamos fuera, realmente estamos intentando conseguir nuestra propia aprobación.
–que exigimos de los demás, algo que nosotros mismos No nos estamos dando.
¿CÓMO LO SOLUCIONAMOS?
Pero estamos haciendo la búsqueda en el lugar inadecuado.
En verdad sí que somos capaces de darnos ese amor, porque ya nacimos con él. Un bebé cuando nace, siente que es perfecto, ama todo su cuerpo, ama hasta sus heces.
Pero con el paso de los años, olvidamos ese amor que alguna vez sentimos hacia nosotros y hoy quiero compartir contigo, algunas frases de creencias positivas, que me han ayudado mucho.
Hoy en día soy feliz, por poder decir que viven en mi interior, y te invito a recordarlas cada día al despertar y al acostarte:
-Soy digno de mi amor y del de los demás.
-Merezco ser amado y aceptado tal como soy.
-Elijo estar en paz con los demás y conmigo mismo
-Merezco vivir y ser feliz
-Sé valorarme yo, como quiero que me valoren los demás.
*IMPORTANTE:
-El valor Cero Límites de la INTERDEPENDENCIA (auna INDEPENDENCIA y COLABORACIÓN), te permite emplear la INDEPENDENCIA para darte el valor que tú tienes, basándote en tus criterios y olvidándote de lo que piensan los demás de ti.
-El RESPETO: Hacia ti mismo, te permite honrar Quién Eres, incluso cuando alguien ahí fuera no lo está haciendo, porque eres el 1º en respetar tu valor.
-La ALEGRÍA: Te permite disolver el rencor centrándote en lo que te hace sentir bien en este momento.
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